恐惧

我内心有个很大很大的恐惧, 非常害怕去人多的地方 尤其陌生人很多的地方 当自己完全被包围着时 会害怕得发抖 会很焦虑。 然后不知道从什么时候开始 我的自尊心非常强 所以我不喜欢接受帮助 一有人帮助我就会让我很不知所措 所以可以自己做的 我都自己做 只是我想不通 为什么自己那么怕人多的地方? 为什么 自己越来越自卑。